فوائد السمسم للاطفال

فوائد السمسم للاطفال



    فوائد السمسم للأطفال كثيرة جدا، فهو من النباتات التي يمكننا استخدام بذوره بالكثير من الاستخدامات، اليوم سنتعرف على فوائد السمسم العامة ، أيضا سنعرف فوائدة العظيمة التي يمنحها للأطفال، والتي تجعلنا نستخدمه طوال العام.

    فوائد السمسم للاطفال

     

    فوائد السمسم للأطفال

    بإمكان بذور السمسم القضاء على جميع مشاكل الجهاز الهضمي للأطفال، فهو يسهل عملية الهضم كثيرا، أيضا يحمي الأطفال من الإصابة بالإمساك.

    بذور السمسم تمد جسم الأطفال بما يحتاج من فيتامين " k " هذا الفيتامين يحمي الأطفال من الإصابة بالأمراض التي تصيب الدم.

    السمسم يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تستطيع محاربة كافة الأمراض الفيروسية، مما يجعله حسن واقي للأطفال.

    السمسم هام جدا لتقوية عظام الأطفال، كما يساعد بحمايتهم من الإصابة بهشاشة العظام، لهذا ينصح بإطعامه للأطفال بأشكال متنوعة.

    يساعد السمسم بالتخلص من جميع الروائح الكريهة الصادرة من فم الأطفال.

    يحمي الأطفال من الأمراض الجلدية المعدية التي يتعرضون لها بفصل الصيف، كما يعتبر واقي لكم من التهابات الحفاضات.

    فوائد السمسم لزيادة وزن الأطفال

    هناك أطفال تتمتع بجسد جيد وصحة جيدة وهناك أطفال تتألم كثيرا من الأمراض التي تصيبها نتيجة النحافة، فإن كان طفلك من هؤلاء الأطفال فيمكنك الاستعانة بالسمسم للتخلص من ذلك الأمر.

    لابد أن نعلم بأن هناك احتمال كبير يجعل الطفل يرفض تناول السمسم، لهذا سوف نعرض عليكم بعض الأفكار التي تعتبر من فوائد السمسم للأطفال.

    يمكنكم بسهولة خلط السمسم مع العسل وتقديمه للأطفال، فلا يوجد طفل لا يعشق الأطعمة السكرية، لهذا استغل ذلك الأمر بعسل طبيعي.

    نقوم بإحضار السمسم وتحميصه، يمكننا أن نقوم بطحنه ويمكن تركه بذور على حسب عمر الطفل.

    نبدأ بخلط السمسم مع العسل وإطعام الطفل ملعقتين يوميا.

    بإمكانكم أيضا إضافة مقدار مناسب من السمسم إلى الخبز أثناء اعدادة، أو صنع بعض الفطائر الشهية بالمكونات التي يفضلها أطفالكم ثم تقديمها لهم.

    بإمكانكم أيضا صنع حلوى لذيذة وشهية مكونه من السمسم مع ملعقة من الحلبة مع ملعقة من العسل مع فانيلا وتقدم للطفل.

    فوائد السمسم للعظام

    بالسابق ذكرنا بأن السمسم من النباتات التي يمكننا استخدام بذورها بالكثير من الاستخدامات، هذا يعود إلى احتوائها على معادن وفيتامينات متنوعة.

    يعتبر السمسم مصدرا ممتازة لمعدن الزنك، أيضا فيتامين الكالسيوم ومعدن الحديد والفسفور وهما من أفضل المعادن الهامة لبناء العظام البنية السليمة.

    للزنك فائدة كبيرة بحماية العظام من الهشاشة التي تجعلها معرضة دائما للكسر، فيمكننا تجنب ذلك بتناول السمسم بقدر الإمكان.

    فوائد السمسم للأطفال وللعظام كثيرا فيمكنك تناوله على الريق مع ملعقة من العسل أو يمكننا إضافة إلى الخبز.

    يمكننا أيضا إحضار زيت السمسم من محلات العطارة ونستخدمه بتدليك جميع العظام به لنا ولأطفالنا الصغار، نتركه لفترة من الوقت حتى يتمكن الجسم من امتصاص الفائدة.

    فوائد السمسم للحامل

    الكثير من الأبحاث العلمية التي أجريت لمعرفة أفضل الأطعمة للسيدة الحامل، صرحت على أن السمسم واحد من أول قائمة الأطعمة المفيدة للحامل.

    كما أكدت على ضرورة تناول السمسم بفترة الحمل على أن يكون بكميات محدودة حتى لا تتأثر السيدة، من أهم فوائد السمسم للحامل.

    1. الكالسيوم الموجود بالسمسم يساعد كثيرا بتقوية أسنان آلام ويساعد في بناء أسنان الجنين.

    2. يعتبر من الأطعمة المفيدة للحامل، في باستطاعته تسكين الآلام التي تصاب بها الحامل بفترة الحمل.

    3. من أفضل فوائد تناول السمسم للحامل انه يساعد بنسبة كبيرة بدار حليب الأم بعد الولادة.أكدت الأبحاث العلمية بأن السمسم يساعد كثيرا بليونة العضلات، هذا الأمر يجعل عملية الولادة سهلة وغير مؤلمة بقدر الإمكان.

    إلى هنا انتهى موضوع فوائد السمسم للأطفال أتمنى أن ينال إعجابكم كما ادعوكم لمشاهدة الكثير من المواضيع المفيدة على موقعي......... 


    Alfonses ALI
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع ayadtyonline .

    إرسال تعليق