الشهر الثامن من الحمل

الشهر الثامن من الحمل

الشهر الثامن من الحمل، عادة ما يوافق الأسبوع التاسع والثلاثون أو الأسبوع الأربعون، وفيه تبدأ في الظهور على الأم علامات الولادة والتي تتمثل في الشعور بالإرهاق والألم الشديد في الظهر ونزول الإفرازات المهبلية والشعور بالألم في الحوض وحركة الجنين فضلاً عن الصعوبة في النوم وتهيئة في كامل أجزاء الجسم لقرب وقت الولادة ولتسهيل خروج الجنين من رحم الأم.

وهناك الكثير من الأمور المرتبطة بالشهر الثامن من الحمل وأيضاً العديد من النصائح التي سوف نساعدكم بها في المقال التالي عن الشهر الثامن من الحمل.

شاهدي ايضا : المعدل الطبيعي لزياده وزن الحامل 

جدول غذاء الحامل في الشهر الرابع 

الشهر الثامن من الحمل

هناك العديد من الظواهر المرتبطة بالحمل في الشهر الثامن والتي تظهر على الأم وتدل على إقتراب موعد الولادة وهي:

·      تغير وضعية الجنين: مع إقتراب الشهر الثامن تبدأ وضعية الجنين تتغير في رحم الأم، حيث يبدأ الجنين في النزول أسفل الحوض باتجاه الرأس ليسهل خروجه من فتحة المهبل، وفي تلك المرحلة أيضاً يكون قد إكتمل نمو الجنين بالكامل.

·      دخول الحمام باستمرار: من أهم دلائل وأعراض الحمل في الشهر الثامن، هو دخول الأم باستمرار دورة المياه للتبول والسبب هو ضغط وزن الجنين على المثانة مما يتسبب في رغبة الأم في الدخول باستمرار إلى الحمام حتى تقوم بإخراج المياه الزائدة في المثانة حتى وإن كانت قليلة.

·      الإرهاق والتعب الشديد: من أحد إشارات الحمل في الشهر الثامن هو ظهور أعراض متعبة على الأم منها التشنجات المهبلية والرحمية وعسر الهضم والإنتفاخ والتشنجات والصداع المستمر وصعوبة النوم في الليل والإمساك.

·      إفرازات الثدي: من أبرز أعراض إقتراب الولادة في الشهر الثامن من الحمل وفيه تشعر بنزول سائل أو مادة صفراء من الثديين.

نصائح الشهر الثامن من الحمل

·      على الأم في الشهر الثامن من الحمل أن لا تقف فترة طويلة وأن تجلس على وسادات مريحة وأن ترفع قدميها قدر الإمكان.

·      على الأم أن تمشي يومياً على الأقل نصف ساعة مع شرب المياه وذلك لأن المشي يساعد في النوم بشكل هادىء في الليل فضلاً عن تأثيره في تسهيل خروج الجنين من الرحم ويسهل مرونة الحوض في الولادة.

·      من الممكن الإنضمام لفصول اليوجا في تلك الفترة فهي تريح النفس وتقوي من الجسم وتقلل من التوتر وألم أخر شهور الولادة.

·      من المهم الذهاب في مواعيد الإستشارة الطبية من دون إهمال لأنها سوف ترشدك لما تظهر عليكي من أعراض وسوف تساعدك في تخطيها.

·      من المهم التوقف عن العلاقة الزوجية إن طلب الطبيب ذلك في الشهور الأخيرة.

·      من المهم الإمتناع عن تناول الكثير من الدهون في الشهر الثامن من الحمل لأنها قد تضر بكي مع إقتراب الولادة.

·      حاولي أن تنامي يومياً على الأقل ما بين 8 إلى 10 ساعات وأن تخلقي جواً يساعدك على ذلك.